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Schritt-für-Schritt-Hilfe für Neukunden.
50 Übungskarten zur Stärkung und Entspannung
Buch - Autor(en): Anna E. Röcker
Verlag: Südwest-Verlag, 2011
Leichte Übungen für einen starken Beckenboden Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke.
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen. Mehr Kraft und Dynamik für jeden Tag. Einfache Übungen zum Erlernen der Prinzipien. Sitzen, Stehen, Gehen mit aktivem Beckenboden
Buch - Autor(en): Irene Lang-Reeves
Verlag: Gräfe & Unzer, 2007
Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen.
Wirkungsvolle Übungen, die Spaß machen. Ganz nebenbei im Alltag trainieren. 3 angeleitete Übungseinheiten auf CD
Buch - Autor(en): Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
Verlag: Gräfe & Unzer, 2003
Vorschau verfügbar
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr.
Die 12 wirksamsten Übungen
Buch - Autor(en): Susanne Kitchenham-Pec, Annette Bopp
Verlag: Goldmann, 2010
Sich sicher und selbstbewusst fühlen mit einem starken Beckenboden Das Beckenboden-Training der beiden Autorinnen gibt mehr Kraft, größere Sicherheit und selbstbewusste Ausstrahlung.
Mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik
Buch - Autor(en): Irene Lang-Reeves
Verlag: Diana, 2011
Innig, tief und intensiv - die stillen Quellen einer neuen Erotik "Wir kuscheln nur noch." Ein Dilemma vieler Paare: Trotz Liebe ist der Sex verloren gegangen. Stress, Reizüberflutung und Ermüdung im Alltag - wie soll da erotische Spannung entstehen?
Muskulatur stärken. Schwächen vorbeugen. Großer Praxisteil
Buch - Autor(en): Ulla Häfelinger
Verlag: Meyer & Meyer Sport, 2009
Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind.
Gesund und kräftig in kurzer Zeit
Buch - Autor(en): Jutta Pöschl
Verlag: Compact, 2008
Vorschau verfügbar
Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt.
Fitness für den kostbarsten Muskel der Frau
Buch - Autor(en): Claudia Amherd
Verlag: Books on Demand, 2006
Das Kombipaket für drinnen und draußen. Das Kombipaket bestehend aus dem Buch "Fit mit Baby - Workout mit dem Kinderwagen" und der DVD "Fit mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt"
Buch - Autor(en): Jana Wetterau-Kliebisch
Verlag: 5W, 2012
Jana Wetterau-Kliebisch ist DIE Mami-Fitness-Expertin. Seit über 10 Jahren ist die Münchnerin Physiotherapeutin, Fitness- und Personal Trainerin und hat sich in dieser Zeit auf die Bedürfnisse von Müttern spezialisiert.
Das ultimative Körperbuch
Buch - Autor(en): Benita Cantieni
Verlag: Südwest-Verlag, 2009
In CATPOWER erzählt Benita Cantieni drei Geschichten: Die Geschichte ihrer Verwandlung aus einer krumm verwachsenen Frau, die tagein, tagaus von Schmerzen geplagt wird, in eine fast 60-jährige, biegsame und dynamische Powerkatze.
