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33 Einsichten, mit denen jeder abnimmt

Buch - Autor(en): Claudia Hautkappe, Susanne Wendel

Verlag: Gräfe & Unzer, 2008

Wer abnehmen will muss sich gesünder ernähren und zugleich mehr bewegen, das weiß im Prinzip jedes Kind. Aber wenn das kein Geheimnis mehr ist, warum setzen wir dieses Wissen nicht einfach um.

So überlisten Sie Ihren Appetit

Buch - Autor(en): Marcela Ullmann, Olaf Adam

Verlag: Gräfe & Unzer, 2008

Wie die Forschung seit neuestem weiß, spielt das Gehirn bei der Entstehung von Hunger und Übergewicht eine zentrale Rolle.

Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Buch

Verlag: Gräfe & Unzer, 2006

Vorschau verfügbar

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen.

Buch - Autor(en): Kathrin Dost

Verlag: Gräfe & Unzer, 1. Auflage, 2004

Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers.

Schlank werden für Zwischendurch

Buch - Autor(en): Elisabeth Lange

Verlag: Stiftung Warentest, 2011

Vorschau verfügbar

Schlauer abnehmen ganz nebenbei. Die Nebenbei-Diät hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen addieren sich und so erreicht man individuelle Ziele ohne in die Jojo-Falle zu gehen.

Buch - Autor(en): Maria Lohmann

Verlag: Trias, 2009

Mit Schüßler-Salzen kann man überflüssige Pfunde auf sanfte Weise reduzieren: Bestimmte Salze steigern den Abtransport von Schlacken aus dem Körper und kurbeln Fett- und Eiweißstoffwechsel an.

Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät

Buch - Autor(en): Volker Schusdziarra, M. Hausmann

Verlag: MMI, 2012

Das Konzept des Buches ist eine Ernährungsumstellung auf Basis von Energiedichte-Tabellen. Diese Tabellen erlauben es, die Ernährungsumstellung an die individuellen Essgewohnheiten und Vorlieben der Menschen anzupassen.