Startseite > Gesundheit, Leben > Ernährung

Buch - Autor(en): Patric Heizmann

Verlag: Gräfe & Unzer, 2011

Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm.

Rezeptbuch für unsere Zukunft

Buch - Autor(en): Karl von Koerber, Hubert Hohler

Verlag: Trias, 2012

Vorschau verfügbar

Dieses Buch ist etwas Besonderes: Es versteht Nachhaltigkeit als Zusammenspiel von Umwelt, Gesellschaft, Wirtschaft und auch Gesundheit. Konkret geht es hier um eine ökologisch korrekte Ernährung, ohne auf alles verzichten zu müssen.

Pfunde verlieren und Energie tanken

Buch - Autor(en): Barbara Gassert, Petra Linné

Verlag: Systemed, 2011

Leicht verdauliche Kohlenhydrat-Tipps, die Spaß machen - für einen kohlenhydratarmen Alltag Die beliebten Sättigungsbeilagen Nudeln, Kartoffeln, Spätzle, Reis und Brot haben es in sich: jede Menge Kohlenhydrate.

Praktische Gesichtspunkte zur Ernährung

Buch - Autor(en): Otto Wolff

Verlag: Freies Geistesleben, 2012

Dr. med. Otto Wolff betrachtet die Lebensmittel im Hinblick auf ihre besonderen Qualitäten. So erhält der Verbraucher wichtige Urteilsgrundlagen für die eigenen Essgewohnheiten. Behandelt werden u.a.

Buch - Autor(en): Maike Ehrlichmann, Sissa Wallin

Verlag: Heyne, 2012

Wer gut isst, sieht gut aus! Ehrlich essen macht schön, richtet sich an clevere Frauen mit Spaß am Beruf und am Herd. Es verführt sie mit einem intelligenten Nutra-Kochbuch, das schön aussieht und schön macht die Wiederverzauberung des Kochens und Essens.

Die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40

Buch - Autor(en): Antonie Danz

Verlag: Trias, 2010

Vorschau verfügbar

Fast jede Frau ab 40 kämpft mit ihrem Gewicht. Die klassischen Ernährungstipps führen nicht selten zu Zwang und Frustration.

Fit für die Schule: Clevere Ernährung für gute Noten

Buch - Autor(en): Astrid Laimighofer

Verlag: Trias, 2010

Vorschau verfügbar

Der Schulalltag erfordert Leistung, Konzentration und Lernbereitschaft. Wer da nicht mithalten kann, bekommt schnell Probleme. Dass Aufmerksamkeitsprobleme und Leistungsversagen auch Folgen falscher Ernährung sind, wissen nur wenige Eltern.

Der 4 Wochen Power-Plan

Buch - Autor(en): Sasha Walleczek

Verlag: Gräfe & Unzer, 2011

Sasha Walleczek, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin mit eigenem Beratungsinstitut in Wien, hat mit ihrer einfachen Schlankheits-Faustformel den österreichischen Diätmarkt revolutioniert: Jede Hauptmahlzeit enthält eine Handfläche Eiweiß, eine Faust

Genussvoll die eigene Gesundheit steuern

Buch - Autor(en): Ulrike Richter

Verlag: Freies Geistesleben, 2011

Vorschau verfügbar

Den eigenen Körper durch ein vitales Leben zu manövrieren, scheint immer schwerer zu werden: Wir stehen vor überfüllten Regalen und wissen dennoch nicht, was wir essen wollen. Wir essen aus Lust und Frust und nicht, weil wir hungrig sind.

Buch - Autor(en): Barry Sears, Riccardo Pina

Verlag: Trias, 2010

Das Verhältnis von 40% Proteinen, 30% Kohlenhydraten und 30% Fetten ist bei diesem Ernährungsprogramm der Schlüssel zum Erfolg. Es garantiert mehr geistige und körperliche Leistungsfähigkeit - ohne Kalorien zu zählen oder unter Heißhunger zu leiden.