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Schlank mit Yoga und gesunder Ernährung
Buch - Autor(en): Petra Orzech
Verlag: Gräfe & Unzer, 2012
In den USA ist es bereits ein Trend: Slim-Yoga - Abnehmen mit Yoga. Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers.
Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt
Buch - Autor(en): Barbara Kündig
Verlag: Windpferd, 2010
Vorschau verfügbar
Yoga Nidra gehört neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung zu den drei Kurzzeit-Entspannungstechniken. Yoga Nidra hilft dabei, üblichen Stressauslösern mit Gelassenheit zu begegnen.
80 Min.
Buch - Autor(en): Christiane Wolff, Gabriele Burkert
Verlag: Gräfe & Unzer, 2012
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und anpassungsfähig. Er ist entscheidend für ein gutes Körpergefühl, verbunden mit einer aufgerichteten Körperhaltung.
Gelassen und entspannt durch den Alltag
Buch - Autor(en): Antonia M. Haile
Verlag: Via Nova, 2012
Vorschau verfügbar
In diesem Buch werden Yoga Haltungen und Atemübungen, Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine neue Lebenseinstellung aus der Yogaweisheit angeboten, die helfen können, mit privaten und beruflichen Belastungen leichter umzugehen,
Ein Übungsratgeber
Buch - Autor(en): Christine Ranzinger
Verlag: Schirner, 2012
Das Leben jeder Frau wird von verschiedenen Stadien und Rhythmen geprägt. Der grundlegendste Rhythmus dauert ungefähr 40 Jahre: der Zyklus der Menstruation. Pubertät, Schwangerschaft und Menopause bilden dabei wichtige Eckpunkte.
Therapeutische Übungen mit Entspannungs- und Atemtechniken. Vorw. v. Gabriele Neundlinger
Buch
Verlag: Maudrich, 2010
Dieses Yoga-Übungsbuch ist ein praktischer Leitfaden für alle Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit streben.
Die heilende Kraft inniger Verbindung
Buch - Autor(en): Mark Whitwell
Verlag: Via Nova, 2010
Vorschau verfügbar
Ein authentischer Yoga, der die Herzen für Liebe und Weisheit öffnet "Der höchste Ort yogischer Bewusstheit ist das Herz, nicht der Kopf." Und im Herzen sind wir alle schon erleuchtet, meint Mark Whitwell, amerikanisch-neuseeländischer Yoga-Meister.
Buch - Autor(en): Evelyn Horsch-Ihle
Verlag: Via Nova, 2011
Vorschau verfügbar
Ein spezielles Übungsprogramm, um wieder Vertrauen in die Heilkraft des Körpers zu finden Wie bekomme ich wieder mehr Energie? Wie kann ich wieder Vertrauen zu meinem Körper finden?
Der Übungsplan gegen Gelenkbeschwerden
Buch
Verlag: Maudrich, 2011
Mit regelmäßigen täglichen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Aufbau und Durchführung der Übungen in diesem Buch entsprechen modernen medizinischen Erkenntnissen.
