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Buch - Autor(en): Jan Th. Eßwein

Verlag: Gräfe & Unzer, 2010

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein.

Meditationen für ein gelassenes Leben

Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn

Verlag: Droemer/Knaur*O. W. Barth, 2010

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen.

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Buch - Autor(en): Ulrich Ott

Verlag: O. W. Barth, 2010

Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. Der neben Wolf Singer bekannteste Meditationsforscher im deutschsprachigen Raum erschließt auf undogmatische Weise den Weg in die spirituelle Praxis.

Entspannung nach Herzenslust. Jeder ist zur Meditation begabt - vom Mutterleib an! Meditation im Kopf, mit der Stimme und dem Körper. Wie sich unser Gehirn durch Meditation neu erschaftt, bis ins hohe Al

Buch - Autor(en): Gerd Schnack

Verlag: Brendow, 2010

Vorschau verfügbar

Dieses Buch ist zunächst eine spirituelle Reise, die mit dem ursprünglichsten und heilsamsten aller Bedürfnisse beginnt, der rhythmischen Meditation.

Meditationen für Schwangerschaft und Geburt

Buch - Autor(en): Bianca Joggerst

Verlag: Stadelmann, 2011

Neun Monate für ein Wunder Die Meditationen von Bianca Joggerst begleiten dich liebevoll durch die spannende Zeit bis zur Geburt deines Babys und auch noch danach.

Das 28-Tage-Programm

Buch - Autor(en): Sharon Salzberg

Verlag: Lotos, München, 2011

Klarheit im Geist, Gelassenheit im Herzen Meditation ist im modernen Leben angekommen. Man braucht dafür keinen Ashram in Indien oder Tibet, unser Wohnzimmer oder auch das Büro in der Mittagspause sind ein perfekter Platz!

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Buch - Autor(en): Christian Stock

Verlag: Trias, 2012

Einfach, schnell vermittelbar, wissenschaftlich fundiert und im Moment total "in". "Achtsamkeit" - in der Tradition von Jon Kabat-Zinns "Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt" - erfährt als ein völlig

Meditieren frei von Ballast und Anstrengung

Buch - Autor(en): Ajahn Brahm

Verlag: Heyne, 2010

Den Weg nach innen gehen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag finden Bezaubernde Geschichten, die das Herz erwärmen und den Geist beflügeln, dazu praktische Anleitungen zur Meditation: Mit leichter Feder inspiriert der begnadete Erzähler Ajahn Brahm,

Sehen, was wirklich ist

Buch - Autor(en): Steve Hagen

Verlag: Windpferd, 2010

Vorschau verfügbar

Meditation - Ideal für Anfänger. Der Zen-Lehrer Steve Hagen hat mit diesem Buch eine kurze und trefflich leicht zugängliche Basisanleitung für die Meditation geschrieben: Das A und O der Praxis, das herausarbeitet, was Meditation ist und was sie kann.

100 Lektionen in Achtsamkeit

Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn

Verlag: O. W. Barth, 2010

100 Kraftgedanken aus dem Buch "Gesund durch Meditation" Hunderttausende folgen der inzwischen weltweit anerkannten Methode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und haben einen ausgeglichenen Geist und ein hohes Maß an Gesundheit erreicht.