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Buch - Autor(en): Jan Th. Eßwein

Verlag: Gräfe & Unzer, 2010

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein.

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Buch - Autor(en): Jessica Wilker

Verlag: Theseus, 1998

Vorschau verfügbar

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt.

Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Buch - Autor(en): Linda Lehrhaupt

Verlag: Kösel, 2012

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt.

Die heilende Kraft der Achtsamkeit

Buch - Autor(en): Saki Santorelli

Verlag: Arbor-Verlag, 2009

Mit diesem Buch stellt Saki Santorelli, der jetzige Direktor der Stress Reduction Clinic, die Essenz der von ihnen entwickelten 8-wöchigen Kurse zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen vor. Einfach ein sehr schönes Buch!

Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR. Mindfulness-Based Stress Reduction

Buch - Autor(en): Linda Lehrhaupt, Petra Meibert

Verlag: Kösel, 2010

Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel / Die eindrucksvollen Effekte von »Stressbewältigung mit Achtsamkeit«, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt.

Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt

Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn

Verlag: Arbor-Verlag, 2008

Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft.

Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn

Verlag: Arbor-Verlag, 2008

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts.

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Buch - Autor(en): Christian Stock

Verlag: Trias, 2012

Einfach, schnell vermittelbar, wissenschaftlich fundiert und im Moment total "in". "Achtsamkeit" - in der Tradition von Jon Kabat-Zinns "Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt" - erfährt als ein völlig

Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens

Buch - Autor(en): Edel Maex

Verlag: Arbor-Verlag, 2009

Die Achtsamkeit des Herzens. Mit e. Vorwort d. Dalai Lama

Buch - Autor(en): Jack Kornfield, Joseph Goldstein

Verlag: Arbor-Verlag, 2006

Eines der Standardwerke der Vipassana-Meditation. Eine überaus gekonnte Mischung praktischer Anleitungen, psychologischer Einsichten und unsterblicher Weisheit.