Fix und fertig in fünf Minuten

Buch - Autor(en): Thomas Hohensee

Verlag: Rowohlt TB., 2008

Gestresst? Gut so! Die gute Nachricht zuerst: Stress kann man lernen! 'Die Stressformel' zeigt, wie Sie einfach und gezielt mehr Stress in Ihr Leben bringen und selbst in ruhigen Zeiten dauerhaft angespannt bleiben.

Kraftquellen finden, wenn alles zu viel wird

Buch - Autor(en): Dirk Garthe

Verlag: Brunnen-Verlag, Gießen, 2010

Wer kennt das nicht: Sie geben alles und haben doch den Eindruck, in der Fülle der Anforderungen unterzugehen . Sie spüren eine schleichende Unzufriedenheit, die Sie innerlich zerfrisst. Die Seele gerät in eine gefährliche Schieflage.

Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson

Buch - Autor(en): Dietmar Ohm

Verlag: Trias, 2011

Vorschau verfügbar

Die Progressive Relaxation (PR) nach Jacobson stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Der Anwender lernt, die systematische An- und Entspannung von Muskeln.

Schmerzfrei durch optimale Ernährung und einen gesundheitfördernden Umgang mit Stress. Ein Erfolgsbericht

Buch - Autor(en): Nicole von Hoerschelmann

Verlag: Diametric Verlag, 2011

Vorschau verfügbar

Nicole von Hoerschelmann ist Diplompsychologin und berät Schmerzpatienten einer Rehabilitationsklinik in Schleswig-Holstein. 1991 wurde bei ihr als Mittzwanzigerin eine Endometrioseerkrankung diagnostiziert.

Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik

Buch - Autor(en): Lucinda Bassett

Verlag: Beltz, 2011

Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen.

So nutzen Sie die Kraft der Intuition

Buch - Autor(en): Paola Molinari

Verlag: Gräfe & Unzer, 2010

Entdecken und nutzen Sie den größten Schatz, den Sie in sich tragen: Ihre Intuition. Denn sie kann Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt zu treffen, erleichtert Ihnen den Umgang mit Anderen und lotst Sie automatisch dahin, wo