Stressbewältigung durch Achtsamkeit. 77 Min.

Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn

Verlag: Arbor-Verlag, 2010

Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da! Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn.

Doppelt stark gegen Stress. Extra: Mit 3 Kurzübungen für zwischendurch. 78 Min.

Hörbuch - Autor(en): Claus Derra

Verlag: Trias, 2007

Vorschau verfügbar

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der persönlichen Methode schwer. Das ändert sich mit dieser CD.

Eine geführte Meditation zur Entlassung des inneren Antreibers

Hörbuch - Autor(en): Robert Th. Betz

Verlag: Roberto & Philippo, 2008

Die Meditation besteht nach einer kurzen Einführung aus zwei Teilen: 1. Besinnungsfragen zu Druck und Hetze in deinem Leben (8 Min.) 2. Meditation: Innere Begegnung mit dem inneren Antreiber und seine Entlassung (32 Min.

100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen. 67 Min.

Buch - Autor(en): Robert Sonntag

Verlag: Trias, 2009

Vorschau verfügbar

Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: Stress lass nach? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten.

Der perfekte Stressabbau. Aus dem Sampoorna Yoga. 70 Min.

DVD - Darsteller: Brahmadev M. Anders-Hoepgen

Vertrieb: Systemed, 2011

Kommen Sie zur Ruhe! Der Sonnengruß als aktives Entspannungsworkout Aus der Sicht des Yoga kann man Stress nur AKTIV abbauen, da der Geist selbst die größte Stressursache ist.

Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Buch - Autor(en): Elisha Goldstein, Lienhard Valentin

Verlag: Arbor-Verlag, 2010

@ work befähigt Sie, Ihre Aufmerksamkeit gezielter zu steuern, Stress zu reduzieren und ganz einfach erfolgreicher zu arbeiten.

Erste Hilfe bei seelischem Stress

Hörbuch - Autor(en): Günter Kieser

Verlag: Param-Verlag, 2004

Anspannung und Hektik beseitigen

Hörbuch

Verlag: Axent

Gelingt es Ihnen auch in der Hektik, ruhig und gelassen zu bleiben? Behalten Sie auch dann die Übersicht? Können Sie leicht den Schalter umlegen und Ihre Freizeit richtig genießen?

Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen. 320 Min.

Hörbuch - Autor(en): Brian Tracy, Nikolaus B. Enkelmann

Verlag: MK MediaSolutions, 2011

Brian Tracy und Nikolaus B. Enkelmann geben sich in diesem Buch erstmalig ein Stelldichein. Im Zentrum steht eine der brennenden Fragen unserer Zeit: Wie erreicht man seine Ziele - trotz Stress und belastendem Alltag?

71 Min.

Hörbuch

Verlag: InnerBalance, 2010