33 Einsichten, mit denen jeder abnimmt

Buch - Autor(en): Claudia Hautkappe, Susanne Wendel

Verlag: Gräfe & Unzer, 2008

Wer abnehmen will muss sich gesünder ernähren und zugleich mehr bewegen, das weiß im Prinzip jedes Kind. Aber wenn das kein Geheimnis mehr ist, warum setzen wir dieses Wissen nicht einfach um.

So überlisten Sie Ihren Appetit

Buch - Autor(en): Marcela Ullmann, Olaf Adam

Verlag: Gräfe & Unzer, 2008

Wie die Forschung seit neuestem weiß, spielt das Gehirn bei der Entstehung von Hunger und Übergewicht eine zentrale Rolle.

E-Book - Autor(en): Werner Rieth

Verlag: nymphenburger Verlag, 2. Auflage, 2004

Erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit dieser ganzheitlichen Yoga-Methode! Babys wissen, wann sie Hunger haben. Erwachsene haben das oft verlernt und leiden unter Übergewicht.

Ohne Diät für immer schlank. Erfolgsrezepte einer Bäckersfrau

Buch - Autor(en): Petra Lukasch

Verlag: Rowohlt TB., 2008

Die bodenständige Erfolgsdiät. Ärztlich geprüft und von vielen Krankenkassen empfohlen Keine exotischen Zutaten, keine ausgefallenen Rezeptvorschläge, abnehmen kann so leicht sein, sagt Petra Lukasch.

Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Buch

Verlag: Gräfe & Unzer, 2006

Vorschau verfügbar

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen.

Buch - Autor(en): Kathrin Dost

Verlag: Gräfe & Unzer, 1. Auflage, 2004

Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers.

Schlank werden für Zwischendurch

Buch - Autor(en): Elisabeth Lange

Verlag: Stiftung Warentest, 2011

Vorschau verfügbar

Schlauer abnehmen ganz nebenbei. Die Nebenbei-Diät hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen addieren sich und so erreicht man individuelle Ziele ohne in die Jojo-Falle zu gehen.

Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen

Buch - Autor(en): Ulrich Th. Strunz

Verlag: Heyne, 2011

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten.

Schlank mit Yoga und gesunder Ernährung

Buch - Autor(en): Petra Orzech

Verlag: Gräfe & Unzer, 2012

In den USA ist es bereits ein Trend: Slim-Yoga - Abnehmen mit Yoga. Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers.