Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
Buch - Autor(en): Dietrich H. W. Grönemeyer
Verlag: Goldmann, 2012
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen.
15-Minuten-Programme für jeden Tag
Buch - Autor(en): Suzanne Martin
Verlag: Dorling Kindersley, 2012
Vorschau verfügbar
Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer 1. Auch wer keine Zeit fürs Fitnessstudio hat, kann mit einem Training von nur 15 Minuten täglich wirksam entgegen steuern: dieser praktische Aufsteller zeigt vier effektive Programme, die sich auf einen
Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Buch - Autor(en): Christian Larsen, Bea Miescher
Verlag: Trias, 2009
Vorschau verfügbar
Mit Rückgrat durchs Leben Leiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen und Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein.
32 spielerische Übungen auch für kleine Bewegungsmuffel
Buch - Autor(en): Christian Larsen, Bea Miescher, Dagmar Dommitzsch
Verlag: Trias, 2009
Vorschau verfügbar
Nach dem großen Erfolg von Gesunde Füße für Ihr Kind widmet sich das Erfolgsprogramm Spiraldynamik® nun gezielt dem Kinderrücken.
Präventives Rückentraining
Buch - Autor(en): Christian Kunert
Verlag: Hofmann, Schorndorf, 2012
Vorschau verfügbar
Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen.
Effektives Training für einen starken Rücken
Buch - Autor(en): Uwe Rückert
Verlag: Humboldt, 2010
Vorschau verfügbar
Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken.
Therapieformen, Übungen, Massagepraxis
Buch - Autor(en): Chantal Völker
Verlag: Data Becker, 2011
Vorschau verfügbar
In diesem einzigartigen Ratgeber erfahren Sie auf ebenso unterhaltsame wie verständliche Art alles Wissenswerte über die Anatomie Ihres Rückens und die möglichen Ursachen Ihrer Schmerzen.
Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
Buch - Autor(en): Dietrich H. W. Grönemeyer
Verlag: Zabert Sandmann, 2009
Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die alleinauf den Körper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig.
Übungen zur Kräftigung und Dehnung
Buch
Verlag: Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag, 2011
Im zweiten Teil der Buchreihe Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ruckentraining bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnubungen ergänzt werden.
Starkes Kreuz. Breite Schultern. Gesunder Rücken
Buch - Autor(en): Oliver Bertram
Verlag: Südwest-Verlag, 2011
Übungen, die Mann für einen kräftigen und gesunden Rücken benötigt Ein starker Rücken mit markant-männlicher V-Form: Diesen Traum erfüllt Mann sich ab sofort mit dem Men's Health Rückenbuch!
