Panikattacken verstehen und überwinden
Buch - Autor(en): Roger Baker
Verlag: SCM R. Brockhaus, 2011
Vorschau verfügbar
Zahlreiche Menschen leiden unter unerklärlichen Panik-Attacken. Ein erfahrener Psychologe zeigt, was Sie selbst tun können, um mit einfachen Mitteln Angstanfälle zu überwinden.
Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik
Buch - Autor(en): Lucinda Bassett
Verlag: Beltz, 2011
Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen.
Informationen für Betroffene und Angehörige
Buch - Autor(en): Nina Heinrichs
Verlag: Hogrefe-Verlag, 2007
Der Ratgeber liefert verständliche Informationen zur Panikstörung sowie zur Agoraphobie und zeigt Wege auf, wie Betroffene ihre Ängste bewältigen können.
Erfolgreiche Wege aus der Angst
Buch - Autor(en): Doris Rapolter
Verlag: Wagner, Gelnhausen, 2010
Das Herz rast, der Brustkorb verengt sich, der Betroffene leidet plötzlich an Atemnot, nicht selten verbunden mit Todesangst. PANIKATTACKEN- eine Diagnose die immer häufiger gestellt wird.
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Buch - Autor(en): Sigrun Schmidt-Traub
Verlag: Springer, Berlin, 2008
Vorschau verfügbar
Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein.
Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Buch - Autor(en): Margaret Wehrenberg
Verlag: Beltz, 2012
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Es zeigt auf, wie das Gehirn unsere Ängste auslöst und wie wir mithilfe von 10 Strategien Ängste, Phobien, Panikattacken und Stress überwinden können.
Buch - Autor(en): Shirley Trickett
Verlag: Goldmann, 2002
Angst und Panik treten auf, wenn wir das, was um uns und mit uns geschieht, nicht mehr verkraften können. Wenn wir Opfer von nicht beeinflussbaren Umständen sind oder unser Körper mit einer falschen Ernährungsweise belastet wird, schlägt er Alarm.
Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
Buch - Autor(en): Michael Rufer, Heike Alsleben, Angela Weiss
Verlag: Huber, Bern, 2011
Ängste und Panik - Wann werden diese zur Erkrankung? Was kann man selbst gegen Ängste und Panikattacken tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten sind zu empfehlen? Welche Unterstützung können Angehörige geben?
Ein Selbsthilfe-Programm
Buch - Autor(en): Reneau Z. Peurifoy
Verlag: Huber, Bern, 2007
In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt.
In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren
Buch - Autor(en): Frank Müller, Hans-Joachim Ruhr
Verlag: Springer, Berlin, 2010
Vorschau verfügbar
Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen.
