Progressive Muskelentspanng gegen Burnout, 1 Audio-CD
Endich Angst- und Stressfrei! Nach Jacobson. Hörbuch zum Eigentraining
| Autor(en): | Stephan Frucht |
| Verlag: | audiobite |
| Version: | 2008 |
| Gewicht: | 98 g |
| ISBN: | 3981042646 |
| Bestell-Nr.: | 98104264A |
| Artikeltyp: | Hörbuch |
Klappentext:
Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl
Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer.
Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.
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