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Gesunder Schlaf mit TCM, Audio-CD

Gesunder Schlaf mit TCM, Audio-CD - Meditationsreise zur inneren Mitte. Mit einer Einführung von Li Wu. 51 Min.

von Li Wu
12,95 €
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Produktdetails  
Verlag Mankau
Auflage 2015
Format 14,2 x 12,5 x 0,9 cm
Gewicht 89 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3863742176
EAN 9783863742171
Bestell-Nr 86374217A
Produktbeschreibung  

- Meditationsreise auf Basis der TCM
- Besserer Schlaf durch innere Ruhe und Gelassenheit
- Ganzheitliche Hilfe aus bewährtem Heilwissen

Klappentext:

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.Die Meditationsreise auf der beiliegenden CD - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen.Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf.- Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen- Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie- Atem- und EntspannungsübungenInhal t der CD: 1. Einleitung 0:53 Min.2. Einführung von Li Wu 2:41 Min.3. Vorbereitung 2:56 Min.4. Meditation 39:20 Min.5. Ausklang 4:48 Min.

Autorenporträt  
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