Mit effektiven Fitness-Drinks

Buch - Autor(en): Jane Kennedy

Verlag: Knaur, 2006

Trotz Zeitmangel fit: ein Tag pro Woche reicht aus mit dem 5-Punkte-Power-Programm. Fitness mit minimalem Aufwand - mit Power-Quickies, Energie-Qi-Gong und Easy-Yoga-Basics für Sportfans in Zeitnöten, Abnehmwillige und Couchpotatoes.

Buch

Verlag: Gräfe & Unzer, 2007

Das Weight Watchers Fitness-Training bietet allen, die effektiv abnehmen wollen, das passende Bewegungsprogramm.

Fatburning, Kraft, Energie, Entspannung

Buch - Autor(en): Robert S. Polster

Verlag: Rowohlt TB., 2004

Robert S. Polster, US-amerikanischer Sportwissenschaftler und Körper- und Atemtherapeut, arbeitet als Ausbilder, Personal Trainer und Autor in Deutschland und den USA

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Die besten Übungen und Kurzprogramme. Wenig Aufwand, viel Effekt

Buch - Autor(en): Hans-Dieter Kempf

Verlag: Rowohlt Taschenbuch, 2003

Praktisch, einfach, wirksam, attraktiv fotografiert und verständlich geschrieben. Hans-Dieter Kempf vereint die effektivsten Übungen für das Training zu Hause.

E-Book - Autor(en): Gert von Kunhardt, Marlen von Kunhardt

Verlag: Campus Verlag, 1. Auflage, 2007

Minutentraining für Vielbeschäftigte Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können.

Der neue Trend: Bodyweight Training

Buch - Autor(en): Mark Lauren, Joshua Clark

Verlag: Riva Verlag, 2011

Vorschau verfügbar

Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.

Buch

Verlag: Gräfe & Unzer, 2007

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun.

8 Minuten sind genug

Buch - Autor(en): Thorsten Tschirner

Verlag: Gräfe & Unzer, 2006

Vorschau verfügbar

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Aber das muss auch gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body!

Vortrefflich erläutert und anatomisch korrekt illustriert

Buch - Autor(en): Christopher Bloss

Verlag: Anaconda, 2011

Vorschau verfügbar

In diesem außergewöhnlich gestalteten Band stellt der Sporttherapeut Christopher Bloss die wichtigsten Klassiker der körperlichen Ertüchtigung vor und zeigt, wie man den Spuren des alltäglichen Bewegungsmangels mit ihrer Hilfe am besten zu Leibe rückt -

Die Powerformel für den perfekten Körper. Vorwort von Gwyneth Paltrow

Buch - Autor(en): Tracy Anderson

Verlag: Riva Verlag, 2011

Vorschau verfügbar

Tracy Anderson schafft, wovon die meisten Frauen träumen: Sie verwandelt ihre prominenten Kundinnen in kürzester Zeit in gertenschlanke Laufstegbeautys, lässt einen Babybauch in wenigen Wochen nach der Entbindung verschwinden und hält Musikerinnen über