Simplify your life - Die Weihnachtsfreude wiederfinden

Advent und Weihnachten, die schönste Zeit des Jahres? Befreien Sie sich von übersteigerten Erwartungen, unterbrechen Sie die Geschenk- und Konsumspirale - und kommen Sie so dem eigentlichen Sinn des Weihnachtsfestes wieder näher!

Der Weltbestseller Simplify your life hat bereits über einer Million Menschen geholfen, ihr Leben wirklich zu vereinfachen: Weltweit haben Leser ihre Umgebung entrümpelt, ihr Verhältnis zum Geld entzaubert, sich von übertriebenem Perfektionismus verabschiedet oder das Thema Fitness entkrampft.

In dieser neuen Buchreihe geben Marion und Werner Tiki Küstenmacher nun Spezialtipps für die alltäglichen Lebensbereiche, die besonders viele Stressfallen bergen.

Der Autor

Werner Tiki Küstenmacher ist evangelischer Pfarrer und arbeitet seit 1990 als freiberuflicher Karikaturist und Autor. Er hat bereits über 50 Bücher veröffentlicht, darunter gemeinsam mit Lothar J. Seiwert den internationalen Bestseller Simplify your life. Seine Frau Marion Küstenmacher und er sind Chefredakteure des monatlich erscheinenden Beratungsdienstes simplify your life. 


Leseprobe:

Welches Weihnachten wollen Sie? (S.17-18)

Auch wenn Weihnachten das traditionsreichste Fest ist, zwingt Sie niemand (außer Ihrer inneren Stimme), jedes Jahr mit hohem Aufwand das Gleiche zu zelebrieren. Mit etwas weniger festen Riten und dafür etwas mehr Spontaneität kann Ihr Weihnachten entspannter und herzlicher sein. Denken Sie immer daran: auf liebevolle Augenblicke kommt es an, nicht auf das 5-Gänge-Menü!

Die simplify-Weihnachtsrunde

Eine Familien- oder Paarkonferenz möglichst lange vor dem Beginn der Adventswochen ist einer der effizientesten simplify-Tipps für die Weihnachtszeit:

Rufen Sie alle Familienmitglieder zu einer »Weihnachtsrunde« zusammen – ausgenommen die Kleinsten, die noch an den Weihnachtsmann glauben. Erinnern Sie sich an möglichst viele vergangene Weihnachtsfeste. Was gefiel Ihnen so gut, dass Sie es gerne wieder erleben möchten? Was hat Sie gestört, belastet und genervt? Jeder erstellt zwei Listen mit jeweils mindestens fünf Punkten: Was ich zu Weihnachten mag und was nicht.

Setzen Sie alle Ihre fünf Sinne ein, um sich zu erinnern: Weihnachten setzt sich aus einer Unzahl von Düften, Gerüchen, Geräuschen, Farben und bestimmten Lichtarten zusammen, aus Gefühlen, Ritualen, inszenierten Begegnungen, schwer beschreibbaren Stimmungen und vertrauten Dingen zum Anschauen und Anfassen. Auf die erste Liste kommt alles, was einem zu Weihnachten besonders gefällt und einem besonders wichtig ist (»Weihnachten wäre für mich nicht Weihnachten ohne …«).

Wenn Sie wollen, beschreiben Sie ganz unten auf der Liste Ihre allerliebsten Weihnachtsmomente. Viele davon gehen in der Regel auf Kindheitserinnerungen zurück, und die meisten sind Genüsse einfacher Art.

Die zweite Liste enthält alles, auf das Sie am nächsten Fest gern verzichten können. Dabei gibt es keine Tabus. Schon das Schreiben so einer Liste kann ein grandioser Akt der Befreiung sein. In einer Familie erfuhren die Eltern bei dieser Gelegenheit, dass Oma keinen Stollen mag – jahrzehntelang hatte sie immer einen geschenkt bekommen und niemals gewagt, ihn abzulehnen!

Kapitel:
0. Inhalt
1. Vorwort: Das ursprüngliche Weihnachten entdecken (5 Seiten)
2. Kraftquelle Weihnachten (5 Seiten)
3. Welches Weihnachten wollen Sie? (8 Seiten)
4. So wird das Schrecken zur reinen Freude (27 Seiten)
5. Wie Sie die Adventzeit gelassen genießen (28 Seiten)
6. Rund um den Weihnachtsbaum (15 Seiten)
7. So gelingt der Heilige Abend (18 Seiten)
8. Die herrliche Zeit nach dem 24.Dezember (10 Seiten)
9. Die Weihnachts-Checkliste (8 Seiten)