Sonnengruß, 1 CD u. 1 DVD

Kommen Sie zur Ruhe!
Der Sonnengruß als aktives Entspannungsworkout
Aus der Sicht des Yoga kann man Stress nur AKTIV abbauen, da der Geist selbst die größte Stressursache ist. Der jahrhundertelang bis ins letzte Detail ausgefeilte Übungszyklus des Sonnengruß bietet einen vielschichtigen Ansatz zur perfekten Entspannung. Ganz anders als bei "modernem" Training bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung. Das energetisiert, befreit und vertreibt den Alltagsstress.
- CD plus DVD
- Teil 2 der erfolgreichen Sonnengruß-Reihe von Marcel Anders-Hoepgen
- Das ideale System, um schnell und zuverlässig den Kopf frei zu bekommen
- Perfekt für Neulinge, Anfänger und Fort geschrittene
- Nur 10-20 Minuten - aber sehr intensiv

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist dasSanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis;die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.

Themen:

• Stressbewältigung
• Yoga

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