Stressfrei mit Herzintelligenz

Klappentext:

Generation Stress so könnte man unsere Zeit charakterisieren. Frust, Ärger und Sorgen versuchen wir zu bewältigen, indem wir gegen Stress ankämpfen oder davor fliehen. Diese automatischen Reaktionen sind in das Gehirn eingebrannt, schaden auf Dauer aber der Gesundheit. Die Alternative: Stresstransformation mit Herzintelligenz! Im Kern dieser Fünf-Schritte-Methode steht die Konzentration auf das Herz. Mit erstaunlichen Wirkungen: Das vegetative Nervensystem bleibt in Stresssituationen in der optimalen Reaktionszone für fokussierte Klarheit, optimale Gesundheit und hohe Leistungsfähigkeit. So verwandelt sich Stress in positive Emotionen und Energie. Herzintelligenz die Lösung für eine von Stress geplagte Zeit!

Autorenporträt:

Doc Childre ist der Gründer eines gemeinnützigen Forschungs- und Fortbildungszentrums (dem HeartMath-Institut in Boulder Creek, Kalifornien, USA), das sich zum Ziel gesetzt hat, die Rolle des Herzens für den menschlichen Organismus, die Psyche und das gesellschaftliche Leben zu erforschen und 'nutzbar' zu machen mit der HeartMath - HerzIntelligenz-Methode.

Themen:

• Stressbewältigung

Verwandte Themen:

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• Achtsamkeit
• Burn-Out-Syndrom
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• Angst / Angstbewältigung
• Stressbewältigung; Audio-CDs
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• Depression (Psychologie); Ratgeber