Schlafen Sie gut! - Schlafstörungen dauerhaft beheben
| Autor(en): | Gabriele Rossbach |
| Verlag: | mvg |
| Auflage: | 2004 |
| Umfang: | 160 Seiten |
| Format: | 12 x 19 cm |
| Gewicht: | 142 g |
| Einband: | Kartoniert/Broschiert |
| ISBN: | 3636070142 |
| Bestell-Nr.: | 63607014 |
Schlafstörungen dauerhaft beheben
Der vorliegende Ratgeber von Gabriele Rossbach basiert auf den Erfahrungen der Autorin und setzt sich umfassend mit dem Phänomen Schlafstörungen auseinander. Ausgehend vom schulmedizinischen Standpunkt werden aktuelle und neuartige physische sowie emotionale und geistige Entspannungsmethoden vorgestellt. Fundierte Ratschläge und Tipps ergänzen den Leitfaden, so dass gutes Schlafen wieder möglich ist.
Die Autorin
Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Meditationslehrerin, Entspannungstherapeutin und Autorin. Nach Ihrem Studium erfolgte die Grundausbildung in Autogenem Training und Psychosomatik, darauf bildete sie sich im Bereich Yoga, Tiefenentspannung, Atemtherapie fort und erlernte ausserdem körpertherapeutische und meditative Methoden.
Sie lebt mit ihrer Familie in Aachen und leitet seit 1990 Seminare in den Bereichen Meditation, Psychosomatik und Stressbewältigung.
Die Erfahrungen ihrer lehrenden und therapeutischen Erfahrungen veröffentlichte sie erstmals 1993 im vorliegenden Buch zu meditativen Entspannungsmethoden, das nun in aktueller, neu überarbeiteter Form vorliegt
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