Laufen: Das große Buch für Anfänger (Runner's World)
| Autor(en): | Amby Burfoot |
| Verlag: | Rowohlt TB. |
| Auflage: | 2006 |
| Umfang: | 312 Seiten |
| Format: | 25 x 25 cm |
| Gewicht: | 907 g |
| Einband: | Kartoniert/Broschiert |
| ISBN: | 3499610736 |
| Bestell-Nr.: | 49961073 |
Das Einsteigerbuch der größten Laufzeitschrift der Welt - runter von der Couch und ganz schnell fit werden!
Dieses Buch basiert auf den Erkenntnissen der besten Runner´s World Experten. Praktisch, informativ, unterhaltsam und leicht verständlich vermitteln sie jeder Läuferin und jedem Läufer außerordentlich wertvolle Hinweise für alle Aspekte des Laufens. Ein Muss für jeden, der einfache Weise fit werden will. Von den ersten Schritten bis hin zur Leichtigkeit des Laufens handelt diese Buch alle Themen ab. Besonders die 8- und 24-Wochen-Trainigspläne werden mit Garantie Ihre Lauf-Performance optimieren.
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