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Hallo Angst!

Hallo Angst! - Wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können

Taschenbuch
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag DTV
Auflage 2022
Seiten 288
Format 11,4 x 2,2 x 19,0 cm
Gewicht 260 g
ISBN-10 3423351667
ISBN-13 9783423351669
Bestell-Nr 42335166A

Produktbeschreibung  

Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen!

Klappentext:

Du bist nicht deine Angst, sondern so viel mehr!

Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! Diese Erkenntnis hatte die systemische Beraterin Katharina Altemeier erst, nachdem sie selbst viele Jahre gegen ihre Angststörung angekämpft hat. Nun weiß sie: Nur wer sich seiner Angst annähert, sie kennenlernt und den mutigen Schritt auf sie zu wagt, wird frei sein. Nur wer stehen bleibt und seiner Angst ins Gesicht blickt, wird zu sich selbst finden. Die Autorin nimmt uns mit und erzählt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, holt Rat bei Experten und gibt uns aus systemischer Sicht Wege und Lösungen mit, wie Leichtigkeit und Leben MIT Angst und Panik gelingen!

Rezension:

Katharina Altemeier weiß, wovon sie spricht. Lange litt sie selbst unter Angststörungen. Heute hilft sie auch anderen. Constanze Kleis DONNA 20220701

Autorenporträt  
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