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Funktionelles Krafttraining für Helden

Funktionelles Krafttraining für Helden - Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse. Vegan Badass. QR-Code mit Online-Videos

Gebundene Ausgabe
von Patrik Baboumian
14,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Produktdetails  
Verlag Narayana
Auflage 2015
Seiten 224
Format 21,7 x 30,6 x 1,8 cm
Gewicht 1000 g
ISBN-10 3944125584
ISBN-13 9783944125589
Bestell-Nr 94412558A
Produktbeschreibung  

"Deutschlands stärkster Pflanzenfresser" zeigt, wie's geht Der international erfolgreiche vegane Strongman präsentiert in seinem neuen Buch das ultimative Programm für effektiven Muskelaufbau und Kraftgewinn. Baboumian räumt mit Fitnessmythen auf und erklärt wissenschaftlich fundiert, wie ein zielgerichtetes Training aussehen muss, damit die Muskeln richtig stimuliert werden. Dabei wendet er sich nicht nur an erfahrene Athleten, sondern auch an interessierte Anfänger. Sein Ratgeber enthält die 50 effektivsten Übungen für verschiedene Leistungsstufen. Mit zahlreichen Fotos werden Outdoor- und Bodyweight-Übungen, Strongman- und Grundübungen anschaulich dargestellt. Außerdem verrät uns Baboumian seine rein pflanzlichen Lieblingsrezepte für nährstoffreiche Power-Smoothies und Energie-spendende Shakes. Mit der Kraft der veganen Ernährung und den hocheffektiven Übungen steht der eigenen Stärke und Fitness nichts im Weg.

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