Die 8-Minuten-Meditation

Klappentext:

Beruhige deinen Geist. - Ändere dein Leben.

Zeit für das Zeitlose im hektischen Alltag: In nur acht Minuten täglich kann man Meditation ohne jede Anstrengung erlernen und praktizieren. Ganz ohne mystisch-esoterisches Drumherum. Einfach deshalb, um sich in einer komplexen, unsicheren und rauen Welt sicherer zu fühlen.

Meditation kann das Leben verändern - weniger, um in die Gefilde ewiger Glückseligkeit einzugehen, als vielmehr, um Klarheit, Wohlbefinden, Gelassenheit und Glück in den Alltag zu bringen.
Die Acht-Minuten-Meditation ist ein moderner Meditationsansatz, der östliche Werkzeuge für westliche Resultate bietet. Er sorgt dafür, dass die Aneignung der Fähigkeit, richtig und wirksam zu meditieren, überaus angenehm und äußerst effektiv erfolgt. Das ist voll und ganz im Einklang mit dem Geist der Meditation. Und es ist tatsächlich die beste Art, sie zu erlernen und zu praktizieren!
Erwiesen ist: Meditation ist ein hervorragender Weg, um im modernen Alltag erfolgreich zu bestehen und dabei entspannt und geistig elastisch zu bleiben. Hier erhält man dafür ein Lernprogramm, das leicht verständlich, klar und unglaublich zeitsparend ist.

Seine Früchte sind:
- Ein größeres Gefühl des inneren Friedens und Wohlbefindens
- Einfache Stressreduktion ohne künstliche Hilfsmittel
- Bessere Konzentration, stärkere Fokussiertheit

Autorenporträt:

Victor Davich, früher Anwalt und Marketingdirektor im Film- und Werbebusiness, meditiert seit über 25 Jahren. Er erlernte die verschiedensten Formen und Techniken der Meditation bei führenden amerikanischen Lehrern. Seine Bücher zu diesem Thema sind in den USA überaus populär.

Rezension:

"Diese 8 Minuten am Tag sollten Sie sich wirklich wert sein " Funk Uhr

Themen:

• Meditation
• Stressbewältigung

Verwandte Themen:

• Achtsamkeit
• Spiritualität
• Buddhismus
• Zen / Zen-Buddhismus
• Entspannung
• Buddhismus; Einführung für Praktizierende
• Meditationsmusik
• Yoga
• Tibetischer Buddhismus
• Lebensthemen