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Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
| Autor(en): | Marco von Münchhausen, Michael Despeghel |
| Verlag: | Gräfe & Unzer |
| Version: | 1. Auflage, 2005 |
| Umfang: | 192 Seiten |
| Format: | 17,0 x 23,5 cm |
| Gewicht: | 626 g |
| Einband: | Kartoniert/Broschiert |
| ISBN: | 3-7742-6958-0 |
| Bestell-Nr.: | 77426958A |
Abnehmen ist für viele Menschen ein ständig aktuelles Thema. Aber wie oft sie auch versuchen, dieses Problem in den Griff zu bekommen: der "innere Schweinehund" lässt alles scheitern.
Dieser GU-Ratgeber bietet ein psychologisch fundiertes Abnehmprogramm, das nicht gegen innere Widerstände arbeitet, sondern sie von vornherein berücksichtigt, ernst nimmt und mit wirksamen Strategien in das Abnehm-Programm einbezieht. Zahlreiche ratgeberische Elemente - wie etwa Tests, Checklisten und ein heraustrennbarer Leporello mit einem "Hierarchiemodell" - unterstützen die erfolgreiche Umsetzung des neuen Lebensstils.
Das Abnehmen funktioniert nach dem Lustprinzip: Statt Verboten gibt es Empfehlungen und wirksame Strategien - bis das gesunde Leben schließlich nicht nur dem Menschen, sondern auch seinem inneren Schweinehund richtig Spaß macht.
Auffällig ist auch die Gestaltung und Umsetzung: Der "innere Schweinehund" begleitet den Leser durch alle Phasen der Veränderung und - in Wort und Bild - durch sämtliche Kapitel. Und er wird dabei Schritt für Schritt vom sabotierenden Feind zum liebenswerten Freund - dem man auch einige allzu menschliche Schwächen wie ein klein wenig Faulheit, Leichtsinn oder Unzuverlässigkeit ab und an nachsieht.
Der Autor:
Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.
Dieser GU-Ratgeber bietet ein psychologisch fundiertes Abnehmprogramm, das nicht gegen innere Widerstände arbeitet, sondern sie von vornherein berücksichtigt, ernst nimmt und mit wirksamen Strategien in das Abnehm-Programm einbezieht. Zahlreiche ratgeberische Elemente - wie etwa Tests, Checklisten und ein heraustrennbarer Leporello mit einem "Hierarchiemodell" - unterstützen die erfolgreiche Umsetzung des neuen Lebensstils.
Das Abnehmen funktioniert nach dem Lustprinzip: Statt Verboten gibt es Empfehlungen und wirksame Strategien - bis das gesunde Leben schließlich nicht nur dem Menschen, sondern auch seinem inneren Schweinehund richtig Spaß macht.
Auffällig ist auch die Gestaltung und Umsetzung: Der "innere Schweinehund" begleitet den Leser durch alle Phasen der Veränderung und - in Wort und Bild - durch sämtliche Kapitel. Und er wird dabei Schritt für Schritt vom sabotierenden Feind zum liebenswerten Freund - dem man auch einige allzu menschliche Schwächen wie ein klein wenig Faulheit, Leichtsinn oder Unzuverlässigkeit ab und an nachsieht.
Der Autor:
Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.
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