30 Wege aus dem Stress
| Autor(en): | Hademar Bankhofer, Johannes Huber, Elisabeth Hewson |
| Verlag: | Kneipp, Wien |
| Reihe: | Ratgeber |
| Auflage: | 2007 |
| Format: | 23,5 cm |
| Gewicht: | 430 g |
| ISBN: | 370880399X |
| Bestell-Nr.: | 70880399A |
Kurzbeschreibung:
Früher waren Stressreaktionen überlebenswichtig - heute bringen sie uns aus dem Gleichgewicht, machen Körper und Seele krank und lassen uns schneller altern.
Vergessen Sie gut gemeinte Ratschläge wie "Meiden Sie Stress!". Heutzutage ist das schlicht unmöglich. Viele Stressfaktoren können jedoch ausgeschaltet werden. Der Körper sagt uns genau, was er braucht - wir müssen ihm nur bewusst zuhören.
Lernen Sie Ihre erworbenen Verhaltensmuster zu durchbrechen und machen Sie sich Ihre eignen Grenzen bewusst - "entschleunigen" Sie Ihr Leben.
Autorenporträt:
Prof. Hademar Bankhofer ist einer der populärsten Medizin-Journalisten Europas. Seine Ratgeber-Bücher und Zeitungs-Kolumnen zum Thema Gesundheit erscheinen in vielen Ländern. Millionen Zuschauer kennen ihn aus dem ARD-Morgenmagazin und aus der ORF-Sendung "Willkommen Österreich", wo er regelmäßig als Gesundheits-Experte auftritt. Samstag für Samstag lauschen viele Hörer seinem Gesundheits-Magazin bei Klassik-Radio. Er ist aber auch regelmäßig beim WDR mit seinen Tipps zu hören.Johannes Huber ist Leiter der klinischen Abteilung für gynäkologische Endokrinologie am AKH Wien. Er gilt als "Hormonpapst" und hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber veröffentlicht
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