Der Weg zu einem gelassenen Geist
Buch - Autor(en): Andreas Knuf
Verlag: Arbor-Verlag, 2010
Ruhe da oben! ist ein Buch für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Manchmal führt unser Geist sein eigenes Leben.
Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn
Verlag: Arbor-Verlag, 2007
Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu.
Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn
Verlag: Arbor-Verlag, 1999
Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Ulrike Kesper-Grossman.
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit. Vorwort von Sharon Salzberg
Buch - Autor(en): Christoph Germer
Verlag: Arbor-Verlag, 2011
Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: Warum schaffe ich es nicht? oder Warum gerade ich? .
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. 77 Min.
Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn
Verlag: Arbor-Verlag, 2010
Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da! Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn.
Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn
Verlag: Arbor-Verlag, 2009
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Auf 80 Seiten schildert Jon Kabat-Zinn in klaren, einfühlsamen Worten, worum es dabei geht und warum wahres Gewahrsein für unser Leben von so entscheidender Bedeutung ist.
Auszüge aus 'Zur Besinnung kommen'
Buch - Autor(en): Jon Kabat-Zinn
Verlag: Arbor-Verlag, 2009
Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins. Doch nicht immer ist unser Vertrauen in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit zugegen.
Buch - Autor(en): Melanie Schöne, Dunja Herrmann
Verlag: Arbor-Verlag, 2011
Immer schon haben Frauen andere Frauen während der Geburt unterstützt. Seit Jahrtausenden begleiten Mütter, weibliche Verwandte oder Freundinnen die Gebärende, um den Geburtsprozess zu unterstützen und die Schmerzen zu lindern. Auch eine Doula (altgr.
Geschichten, die der Seele gut tun
Buch - Autor(en): Rachel N. Remen
Verlag: Arbor-Verlag
Durch ihre vitale, heilende Kraft offenbaren uns die Geschichten von "Aus Liebe zum Leben" Rachel Naomi Remen nicht nur als eine der großen Geschichtenerzählerinnen unserer Zeit, sondern vor allem als eine Heilerin des Herzens.
Buddhas Weg zu Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten
Buch - Autor(en): Pema Chödrön
Verlag: Arbor-Verlag, 2010
In jedem Moment unseres Lebens haben wir die Wahl: Unsere Lebensumstände können uns verhärten, uns ängstlich und abweisend machen, oder sie lehren uns, sanfter, mitfühlender und freundlicher zu werden.
