Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit

Buch - Autor(en): Thich Nhat Hanh

Verlag: O. W. Barth, 2011

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit : Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen.

Buch - Autor(en): Jan Th. Eßwein

Verlag: Gräfe & Unzer, 2010

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein.

Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Buch - Autor(en): Jessica Wilker

Verlag: Herder, Freiburg, 2011

Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten.

Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel

Buch - Autor(en): Ronald P. Schweppe, Aljoscha A. Schwarz

Verlag: Südwest-Verlag, 2011

Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung - ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen. Das Besondere: Man darf alles essen!

Die heilende Kraft der Gegenwart

Buch - Autor(en): John Selby

Verlag: nymphenburger, 2012

Vorschau verfügbar

Man muss nicht täglich eine halbe Stunde meditieren, um zu innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu finden.

Buch - Autor(en): Alois Fr. Burkhard

Verlag: Schattauer, 2011

Vorschau verfügbar

Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im normalen Alltag immer mehr an Bedeutung.

Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR. Mindfulness-Based Stress Reduction

Buch - Autor(en): Linda Lehrhaupt, Petra Meibert

Verlag: Kösel, 2010

Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel / Die eindrucksvollen Effekte von »Stressbewältigung mit Achtsamkeit«, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt.

Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Buch - Autor(en): Linda Lehrhaupt

Verlag: Kösel, 2012

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt.

Wie wir Seelenruhe finden und Angst und depressive Gedanken hinter uns lassen

Buch - Autor(en): Sameet Kumar

Verlag: Arbor-Verlag, 2011

Grübeln Sie häufig über Dinge nach, die nicht in Ihrer Macht liegen? Denken Sie andauernd an das, was noch zu erledigen wäre? Sorgen Sie sich oft?

Für mehr Achtsamkeit und Nähe im Umgang mit anderen

Buch - Autor(en): Kay Pollak

Verlag: Südwest-Verlag, 2007

Stell dir vor, du hättest etwas Wichtiges zu sagen und dein Gegenüber hörte dir nicht zu. Was wäre, wenn ein Lehrer einem Schüler mit einem Lob statt einem Vorwurf begegnen würde? Stell dir vor, jemand sagt dir immer wieder, dass du nichts du taugst.