Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren - Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
Verlag | Herbig Franckh-Kosmos |
Auflage | 2024 |
Seiten | 128 |
Format | 17,1 x 1,2 x 24,1 cm |
Klappenbroschur | |
Gewicht | 404 g |
ISBN-10 | 3968590392 |
ISBN-13 | 9783968590394 |
Bestell-Nr | 96859039A |
Starke Becken- und Bauchmuskulatur und gesunde Gelenke mit jedem Schritt - wie einfach das ist, zeigt Experte Thomas Rogall in diesem Buch. Seine individuellen Trainingseinheiten sorgen für eine aktive Körpermitte und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Klappentext:
Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.