The Fast Diet, deutsche Ausgabe - Das Original. 5 Tage essen, 2 Tage fasten
Verlag | Goldmann |
Auflage | 2014 |
Seiten | 224 |
Format | 12,4 x 18,1 x 1,4 cm |
Gewicht | 218 g |
Reihe | Goldmann Taschenbücher 17448 |
Übersetzer | Stefanie Hutter |
ISBN-10 | 3442174481 |
ISBN-13 | 9783442174485 |
Bestell-Nr | 44217448A |
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!