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Mindful Business

Mindful Business - Wie Sie mit Achtsamkeit wertvolle Zeit gewinnen, erfolgreich arbeiten und zufrieden leben - Das Trainingsprogramm von Potential Project

Gebundene Ausgabe
von Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Gillian Coutts
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ariston
Auflage 2018
Seiten 288
Format 14,3 x 22,3 x 2,6 cm
Gewicht 444 g
Übersetzer Anja Siepmann
ISBN-10 3424201944
ISBN-13 9783424201949
Bestell-Nr 42420194A
Produktbeschreibung  

Mindfulness @work
Hunderte von Emails jeden Tag, ständig klingelt das Telefon, und ein Meeting jagt das andere: Angesichts einer unbarmherzigen Flut von Informationen und Ablenkungen versucht unser Gehirn, alles auf einmal zu verarbeiten, erhöht unseren Stress, verringert unsere Effektivität und beeinträchtigt unsere Leistung. Können wir denn gar nichts dagegen tun? Doch!
Aufbauend auf dem internationalen Trainingsprogramm von Potential Project, demonstriert Rasmus Hougaard, dass es möglich ist, anders auf den heutigen konstanten Druck zu reagieren: Mit den richtigen Tools und Techniken lassen sich sowohl Leistung als auch Wohlbefinden bei der Arbeit steigern, das Miteinander im Berufsalltag verbessern und alltägliche Aktivitäten wie Meetings, E-Mails, Kommunikation und Planung effizient erledigen. Mit Tipps für die Entwicklung mentaler Strategien und Leitlinien für ein tägliches 10-Minuten-Achtsamkeitsprogramm.
Für alle vielbeschäftigten Menschen, die einen neuen Weg su chen, um produktiv, effektiv, kreativ und zufrieden zu sein!

Autorenporträt  
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